预防骨质疏松的主要措施

病情分析：预防骨质疏松的措施主要有三点，第一是从平时的饮食生活习惯当中加强饮食营养可以适当的补充足够的钙质，第二要注意适当的接触紫外线，阳光以及户外的运动活动，可以促进钙质的吸收，防止缺钙的问题。第三，要注意可以考虑采取平时补钙的情况，特别是对于中老年人要注意可以服用钙片。希望以上内容能对大家有所帮助。