饿了吃零食会不会长胖

病情分析：一般来说在饥饿的时候经常性的吃零食是很容易导致人体长胖的，因为零食中含有丰富的油脂以及其他的物质，会很容易导致人体出现肥胖的状况，如果在饥饿的时候建议还是多吃一些主食，可以吃一些清淡易消化的食物，比如说面包，馒头，米饭，面条等等食物，这些食物对人的身体健康不会造成一个影响，明显的影响可以迅速的补充，因为饥饿所导致的低血糖的现象。在平时的生活中，一定要注意饮食的合理性，多吃一些清淡的食物，不要吃一些油腻辛辣就有刺激性的食物，同时也要建议少吃一些零食。