病情描述： 吃豆腐对健康有哪些好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、豆腐含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养成分。
2、豆腐中还含有大量的矿物质、维生素和纤维，这些营养素能帮助身体抵抗各种疾病。
3、豆腐还含有大量的叶酸，可以帮助提高免疫力，预防感冒。
4、豆腐中的维生素B2也能降低胆固醇，预防心血管病的发生。
5、豆腐热量低，吃它可以帮助控制体重。
总之，吃豆腐有很多好处，它能补充人体所需的营养成分，抵抗疾病，提高免疫力，降低胆固醇，还可以帮助控制体重。