生理期吃银杏有什么营养呢

病情分析：银杏含有丰富的黄酮类成分和酚酸类物质，因此其营养价值比较高。当女性处于生理期时，银杏可以发挥以下作用：

1.缓解痛经：银杏叶中含有一些能够缓解痛经的成分，能够减轻生理期的不适症状。

2.促进血液循环：银杏叶中的黄酮类成分能够促进血液循环，帮助身体排出废物和代谢产物，缓解生理期的不适感。

3.抗氧化：银杏叶中的酚酸类物质具有很强的抗氧化能力，能够预防自由基对身体细胞的损害，保护身体健康。

总之，生理期吃银杏可以帮助缓解痛经、促进血液循环和抗氧化等作用，对女性健康有一定的益处。但是需要注意的是，银杏也有一定的药性，应该量力而行，避免过量食用或者与药物搭配使用而导致不良反应。

2023-08-30