蜂蜜有缓解疲劳的功效吗

2024-05-08
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:蜂蜜可以帮助缓解疲劳。蜂蜜含有天然的简单糖类,这些简单糖能够迅速地提供能量,因此可能会在疲劳时为身体提供一些帮助。

此外,蜂蜜还含有一些氨基酸、矿物质和维生素等营养成分,这些成分对身体健康也有益处。不过,目前尚未有足够的科学证据表明蜂蜜确实能够缓解疲劳,需要更多的研究来确定其功效。

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