武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
在烧烤蔬菜时,最好选择那些比较结实的蔬菜,例如玉米、洋葱、辣椒、南瓜、茄子等。这些蔬菜的口感更好,且更容易搭配其它食材进行烧烤。
同时,在烧烤蔬菜时,应该尽量避免使用过多的油脂和调料,这样才能保持蔬菜的营养价值。可以使用一些简单的调味品,例如橄榄油、盐、黑胡椒和柠檬汁,以增强蔬菜的味道。