早晨吃蔬菜有营养吗

病情分析：早晨吃蔬菜是有益健康的。蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，这些营养物质有助于保持身体健康，预防多种疾病。

在早晨吃蔬菜可以帮助摄入足够的膳食纤维，这有助于促进肠道健康，减少便秘等问题。另外，蔬菜中的抗氧化剂能够帮助身体清除自由基，预防氧化损伤和某些慢性疾病的发生。

总之，早晨吃蔬菜对身体有很多好处，建议坚持这个健康的饮食习惯。