病情描述： 吃蔬菜能够补钙吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
不过，蔬菜中含有丰富的维生素C、钾和镁等营养成分，可以帮助身体更好地吸收和利用钙质。所以建议要保持多样化的饮食，合理搭配不同的食材，才能全面地补充所需的营养素。