火锅煮菠菜健康吗

2021-12-29
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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:一般来说,火锅煮菠菜是健康的,但不足的是,会损失菠菜的部分营养,因为火锅里面烫蔬菜会受到高温的影响,长时间在火锅里煮其营养成分,比如维生素和氨基酸等容易遭到破坏,还会失去其应有的鲜味儿。对于肠胃消化不好的人来说,建议还是把菜烫熟了吃比较好,因为蔬菜烫不熟的话会造成消化不良,潜藏于食物中的细菌等会随着食物进入肠胃,从而对身体造成一定的伤害。
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