火锅菠菜和豆腐能一起吃吗
2020-07-23
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戴春
主治医师
南京市第一医院 临床营养科
病情分析:你好,根据你所描述的情况,吃火锅时菠菜和豆腐是可以一起吃的,因为菠菜中含有大量的草酸,,而豆腐是低脂肪、低热量、高营养、高无机盐的食物,豆腐中还含有丰富的钙,当大量一起食用豆腐与菠菜时,形成的草酸不能被人体吸收,长时间可沉积成结石,但是在吃火锅时菠菜中的草酸遇到了热水则很容易溶解,如果一般情况下吃火锅的时候放点菠菜和豆腐,人体完全可以将这点沉淀物排出去,不必过度担心。