吃维B尿黄到底是怎么回事

病情分析：摄入维生素B后尿液变黄是一种正常的现象。主要原因是由于水溶性维生素B族（特别是维生素B2，亦称核黄素）在体内代谢后，通过肾脏排出体外，从而使尿液变黄。

1.维生素B族是水溶性的，这意味着它们不会被储存在体内，而是迅速通过血液循环系统进入肾脏，并最终排出体外。

2.其中，维生素B2（核黄素）具有天然的黄色色素，当摄入较高剂量时，会使尿液呈现明显的黄色。这是一种无害的反应，仅仅表明体内多余的维生素正在被排出。

3.通常情况下，服用含有维生素B2的复合维生素或单一维生素B2补充剂之后，尿色变化在几小时内即可观察到。这种变化并不表示身体出现问题，也不影响维生素的吸收效果。

摄入维生素B导致尿液变黄是一种正常的生理现象，不必担心。如果长期服用补充剂，建议定期咨询专业医师，调整剂量以避免过量摄入。