武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.加工方式:
白糖是通过对甘蔗或甜菜进行精炼、漂白以去除杂质后得到的,颜色较浅。
红糖则是未经精炼的糖,其保留了甘蔗汁中的天然色素和一些未除去的杂质,因此呈现出深褐色。
2.营养成分:
白糖主要成分是蔗糖,纯度高,其他营养物质含量较少。
红糖中除了蔗糖还含有一些微量的矿物质如钙、铁和镁,以及维生素B族等,因其加工过程保留了一些蔗汁中的天然成分。
3.使用场合:
白糖通常用于需要甜味但不改变食品颜色的场合,如饮料、糕点和糖果制作。
红糖由于其特殊风味和颜色,常用于烹饪中赋予食物特殊风味,也用于一些传统药膳和甜品中。
白糖和红糖在用途上各具特色。选择哪种糖取决于需达到的口感和颜色效果,同时也可考虑红糖中微量营养素的补充作用。