管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.温度刺激:冷水与体内温度差异较大,快速大量饮用会导致胃肠道温度骤降,引起平滑肌收缩,从而导致腹痛。
2.血液分布变化:运动时,血液更多地流向肌肉,而消化系统的供血减少。此时大量饮水,特别是冷水,会进一步干扰胃肠道的正常功能。
3.神经反射:冷水刺激可能引发迷走神经反射,导致胃肠道活动异常,如痉挛或疼痛。
4.消化负担增加:剧烈运动后,身体需要时间恢复正常消化功能。此时突然增加胃的负担,尤其是通过冷水,可能加重不适感。
为了避免上述情况,建议在运动后逐渐饮用温水,给予身体适应的时间,以减少胃肠道的不适感。