陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:将冰袋或冻毛巾置于眼部,每次10-15分钟,可减少局部炎症和肿胀。
2.热敷:在冷敷后数小时,可以使用热毛巾敷在眼部,每次10-15分钟,有助于促进血液循环,减轻肿胀。
3.保持充足睡眠:每天应保证7-9小时的优质睡眠,以改善整体健康状况并减轻眼袋问题。
4.多饮水:每天至少喝8杯水,帮助身体排出多余毒素和水分,减少水肿现象。
5.限制盐分摄入:过多的盐分摄入会导致体内水分滞留,从而加重眼袋红肿,需要控制饮食中盐的含量。
6.抗过敏药物:如果眼袋红肿伴随有过敏症状,如流泪、瘙痒等,可以考虑在医生指导下使用抗过敏药物。
以上方法可以有效缓解感冒后下眼袋红肿,并改善整体健康状态。如长期无法缓解或症状加重,应及时就医。