沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线:人体在发育过程中,骨骼的生长依赖于骨骺线(也称为生长板)。这些由软骨组成的区域位于长骨两端,并通过细胞分裂促进骨骼的增长。当青春期结束时,激素水平的变化会导致骨骺线骨化,形成坚硬的骨组织,这一过程被称为闭合。
2.髌骨与骨骺线:髌骨(膝盖骨)本身并不参与腿长的增长。腿长的增长主要取决于股骨(大腿骨)和胫骨(小腿骨)的骨骺线。在这些骨骼的骨骺线闭合后,腿长将不再增加。
3.生长时间表:通常,女性的骨骺线在16岁至18岁左右闭合,而男性可能延迟到18岁至21岁。这意味着大多数人在20岁以内就完成了身高增长。
一旦骨骺线闭合,几乎没有自然方法可以继续增加身高或腿长。任何关于继续长高的非科学方法应该谨慎对待,因为它们通常缺乏有效性和安全性。