沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.无糖雪碧中的主要甜味剂是阿斯巴甜或三氯蔗糖。这些甜味剂的卡路里含量极低，几乎不影响血糖水平。
2.阿斯巴甜在人体内分解成苯丙氨酸、天冬氨酸和甲醇。这些成分在正常代谢中不会导致血糖升高。
3.三氯蔗糖则无法被人体吸收，大部分会随尿液排出体外，因此也不会引起血糖波动。
4.一些研究表明，人工甜味剂可能通过改变肠道微生物群间接影响胰岛素敏感性，但目前证据尚不充分。
对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，无糖雪碧是一种较为安全的饮品选择。但建议保持适度饮用，关注整体饮食平衡。