沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.糖尿病患者需要严格控制血糖水平,而普通的含糖饮料往往含有高浓度的糖分,容易导致血糖急剧上升。无糖雪碧是一种使用人工甜味剂(如阿斯巴甜、安赛蜜等)代替糖分的饮品,因而不会直接增加血糖。
2.每罐355毫升的无糖雪碧通常含有0克糖和不到5卡路里的热量,这对于糖尿病患者来说是一个较为安全的选择。但是,人工甜味剂对身体的长期影响尚未完全明确,一些研究提示可能会对肠道菌群或代谢产生负面影响。
3.尽管无糖雪碧不会直接影响血糖,但在饮用时仍需注意总的液体摄入量,以防止过多的钠或其他添加剂的摄入。例如,每天饮用过多的无糖饮料可能会导致胃肠不适或其他潜在问题。
无糖雪碧是糖尿病患者的相对安全选项,但仍需适量饮用,并关注整体饮食和健康管理。
