李子糖分含量高吗

1.平均来说，100克李子中含有大约10克的糖。这与许多其他水果相当，如苹果和梨。

2.李子种类多样，糖分含量可能略有差异。例如，红李子和黄李子在甜度上有所不同。

3.李子还富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，这些成分有助于增强免疫系统和促进消化健康。

食用李子时，应注意适量，以避免摄入过多糖分。