武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.0至6个月:对于这个年龄段的婴儿,母乳或配方奶粉通常可以提供充足的钙质。母乳中含有适量的钙,而配方奶粉则经过强化以确保满足婴儿的营养需求。
2.7至12个月:随着婴儿开始添加辅食,钙的摄入量要求略有增加。这时除了继续通过母乳或配方奶获得钙质,辅食中也可以加入富含钙的食物,如酸奶、豆腐和磨碎的芝麻等。
确保婴儿摄入足够的钙对于骨骼的健康发育尤为重要。在任何情况下,不应过多补钙,因为过量可能会导致健康问题。保持营养均衡并遵循专业医疗建议是保证婴儿健康成长的关键。
