孕期双手出现整体麻木疼痛应如何处理

病情分析：孕期双手麻木疼痛常见的原因是腕管综合征。由于怀孕期间身体的水分和体积增加，可能导致腕部神经受到压迫。这种情况通常在分娩后会有所缓解或消失。以下是应对措施：

1.改变生活习惯：避免长时间保持同一姿势，尤其是需要用力或重复性动作的手部活动。可以通过调整工作和休息的节奏来减少症状。

2.佩戴护腕：使用夜间护腕支撑手腕，有助于减轻夜间疼痛和麻木感。护腕可以防止手腕过度弯曲，从而减少对正中神经的压力。

3.冷敷和热敷：在手腕处应用冷敷或热敷，可以减轻肿胀和疼痛。冷敷有助于缓解炎症，热敷则可以促进血液循环。

4.手部锻炼：进行简单的手指和手腕伸展运动，有助于改善局部血液流动和灵活性。例如，可以尝试握拳然后张开、旋转手腕等动作。

5.休息：让双手得到充分的休息，尤其是在症状严重的时候。注意不要过度使用受影响的手。

6.就医咨询：如果症状持续恶化或没有好转，建议咨询专业医生，可能需要进一步检查和治疗。一些情况下，医生可能会推荐理疗或必要时其他治疗方法。

在怀孕期间出现腕管综合征的症状较为常见，这通常不会对母亲或胎儿造成严重影响。大多数情况下，通过调整日常活动和采取适当的护理措施，可以有效缓解不适。