沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.番鸭本身是一种脂肪含量相对较高的禽类肉食,每100克番鸭肉含脂肪约为12-15克,具体取决于鸭子的品种和肉质部位。
2.卤制过程中常使用一些含脂肪的调料,如食用油等,这些都会增加菜肴的总脂肪含量。
3.番鸭皮下脂肪含量较高,而卤制时皮的部分通常被保留下来,从而增加了胆固醇和饱和脂肪酸的摄入。
为了减少因食用卤全番鸭导致血脂升高的风险,可以考虑去掉鸭皮,减少脂肪摄入。搭配富含纤维的蔬菜可以帮助降低胆固醇吸收。