王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.黑茶是一种经过后发酵处理的茶叶,其茶多酚和咖啡碱含量相较于其他茶类较低,因此对胃黏膜刺激较小。
2.黑茶含有丰富的微生物代谢产物,如茶色素和氨基酸,这些物质不仅能够促进肠胃蠕动,还具有一定的抗氧化作用,有助于维护胃肠健康。
3.研究表明,适度饮用黑茶可以帮助降低胆固醇水平,促进脂肪代谢,进而减轻肠胃负担,改善消化功能。
4.黑茶还含有大量的茶黄素、茶红素等成分,这些成分能够抑制细菌繁殖,减少肠胃不适的发生。
虽然黑茶具有以上益处,但过量饮用可能导致胃酸分泌增加或产生对胃部的刺激。因此建议根据个人体质适量饮用黑茶,以获得其健康益处。