一天中什么时间称体重最准

一般来说，早上起床后空腹，上完厕所后称体重是最准确的。因为这时候身体处于一个相对稳定的状态，没有受到饮食或水分摄入的影响。同时，建议每次称重都使用同一台秤，并尽量在相同的条件下进行，以便更准确地监测体重变化。