为什么练腹肌腰疼

病情分析：一般的情况下，在锻炼腹肌的时候导致腰疼，这有可能训练的时候力度过强或者不当所导致出现腰痛的现象，由于强度过大所造成，这可能是训练处于热身的现象，突然运动导致腰疼，建议出现这种情况，可以适当的进行休息，可以缓解练腹肌的这种方式，停止之后也能够得到很好的改善，在平时的生活中有适当的运动，不要过度的运动，这样会对身体造成一定的伤害，建议可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，少吃一些油大的食物。对能够起到增强保护健身的一种效果。