草菇的功效怎么样

病情分析：草菇具有保肝护肝、提高机体免疫力、降低血压血脂的作用。

1、保肝护肝：保肝护肝是由于草菇温和，它能够有效的滋补身体。

2、提高机体免疫力：提高机体免疫力是由于草菇它的营养价值高，里面含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸，它能够提高机体免疫力，增强体质。

3、降低血压血脂：降低血压、血脂是由于草菇它的热量较低，它能够降低血液的黏稠度，加快血液循环，进而有效的预防心脑血管方面的疾病。在日常生活中可以适当的吃一些草菇，补充人体所需营养物质。但是草菇不宜吃的过多，吃的过多容易造成消化不良。

2023-05-06