蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.保持休息:确保给受伤部位足够的休息时间,避免过度活动或使用受伤的肢体。
2.提升受伤部位:尝试将受伤的肢体抬高,以减少血液流向该区域,从而减轻肿胀和疼痛。
3.使用冷敷物:可以使用冰袋、冷水毛巾或冷冻蔬菜等冷敷受伤部位,每次15-20分钟,并每两小时重复一次。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。
4.注意药物管理:如果医生已经开了止痛药,按照医嘱使用。非处方药物如对乙酰氨基酚(如泰诺林)也可以帮助缓解疼痛,但请确保按照正确剂量使用。
5.与医生咨询:如果疼痛持续加重或无法缓解,应该与医生取得联系。能够为提供专业的建议和调整治疗方案。
如果疼痛严重或持续,请及时咨询医生以获取适当的帮助。