病情描述: 枸杞木耳炖鲫鱼有什么功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补益肝肾:鲫鱼含有丰富的蛋白质和微量元素,可以滋补肝肾,提高身体免疫力。
2.美容养颜:枸杞和木耳都是很好的美容养颜食品,有助于促进皮肤细胞的新陈代谢,减少皱纹、色斑等皮肤问题。
3.改善贫血:木耳富含铁质,可以帮助预防和改善贫血。
4.增强记忆力:枸杞子被称为“聪明果”,可以帮助增强人的记忆力,提高智力。
总的来说,枸杞木耳炖鲫鱼可以滋补身体、增强体质,也有美容养颜、改善贫血、增强记忆力等功效。
2024-05-06