黑木耳芹菜粥有哪些功效

病情分析：黑木耳芹菜粥的功效有降低血脂、补充营养、改善便秘、补血益气、消除疲劳：

1.降低血脂：黑木耳富含多种纤维素，可以帮助清除体内的沉积物，减少胆固醇的吸收和堆积。

2.补充营养：芹菜是一种非常营养的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力、促进新陈代谢等。

3.改善便秘：黑木耳和芹菜都富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

4.补血益气：黑木耳中富含铁元素，能够补血益气，预防贫血。

5.消除疲劳：芹菜中含有一种叫做赖氨酸的物质，可以提高人体的免疫力，消除疲劳感。

总之，黑木耳芹菜粥不仅味道美味，而且具有多种营养成分，可以对身体健康起到很好的保健作用。