轻微的肌肉拉伤少量的肌肉纤维断裂该怎么治

病情分析：轻微肌肉拉伤，建议立即停止运动，做冰水零度左右冷敷，但是不要太冷，以免冻伤肌肉组织，如果没有合适冰水，冰冻物体应该离机体组织略远，局部加压包扎，建议用弹力绷带，以轻微加压为主，不能影响肢体血运，患肢抬高是指受伤肢体的位置略高于心脏，减少血液灌流，减轻局部组织肿胀。必要时支具固定，限制活动。24小时以后就可以局部温热敷，改善循环，帮助肌肉组织快速恢复。如果不进行冷敷，局部肌肉撕裂会出现小血管撕裂，从而导致局部出血、水肿，后期会有渗出，甚至形成血肿，血肿如果机化，可能会出现感染，不利于患者后期的恢复。所以冷敷有必要，患者要注意冷敷的时间、冷敷的方式。