高血压吃什么蔬菜水果

建议高血压的患者平时可以多吃一些含维生素a维生素C的绿色新鲜水果蔬菜，比如可以吃葡萄，西瓜，香蕉，橙子，橘子，苹果，卷心菜，大白菜，茄子，菠菜，西红柿，黄瓜等汗滴禾瘦肉，鸡肉，鱼肉，也可以吃一些豆腐脑，黄豆，黑豆，豆浆等，建议高血压的患者不要吃一些腌制品，比如咸菜，腌的鸡蛋咸鸭蛋等，平时也不要暴饮暴食，要少吃多餐。