张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.年龄:年轻人通常不需要频繁夜间排尿,但随着年龄增长,夜尿次数可能增加。60岁以上的人中,大约50%会每晚起夜至少一次。
2.液体摄入量:晚餐或临睡前饮用大量液体,特别是含咖啡因或酒精的饮料,会导致夜间频繁排尿。
3.疾病因素:某些疾病,如糖尿病、慢性肾病、心力衰竭和前列腺问题,都可能引起夜间多尿。如果每晚起夜超过2次,且影响睡眠质量,应考虑进行医疗评估。
4.药物因素:一些治疗高血压或水肿的药物具有利尿作用,也可能导致夜尿增多。如果怀疑药物是导致夜尿的原因,可咨询医生进行调整。
5.生活习惯:良好的睡眠习惯和规律的作息也能减少夜间排尿的频率。例如,控制晚餐后的饮水量,并在睡前排空膀胱。
如果夜间起夜的次数显著增多,尤其伴随其他症状,建议及时就诊,以排除潜在的健康问题。