杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.抗氧化作用:维生素C是一种强效抗氧化剂,能够中和体内有害的自由基。自由基过多会导致细胞损伤,进而引发多种疾病,如癌症和心血管疾病。
2.促进胶原蛋白合成:胶原蛋白是皮肤、血管、肌腱和骨骼的重要组成部分。维生素C通过促进氨基酸的羟化反应,帮助胶原蛋白的形成与修复,从而维持皮肤和组织的健康。
3.增强免疫功能:维生素C能够刺激白细胞的生成和活动,提高机体抵抗力。它还参与对抗感染时产生的毒素的降解。
4.改善铁吸收:维生素C可以将食物中的非血红素铁转化为更易吸收的形式,改善缺铁性贫血的情况。
5.减轻感冒症状:虽然不能预防感冒,但维生素C可能缩短感冒持续时间,并减轻症状严重程度。
在临床应用时,应根据医师建议使用维生素C注射液,避免过量引起不良反应。