徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.推迎香穴:位于鼻翼两侧的小凹陷处,先用拇指和食指轻轻夹住,然后以画圈的方式推揉,每次1-3分钟,可促进鼻腔血液循环,缓解鼻塞。
2.按揉印堂穴:印堂穴位于两眉之间,用食指或中指轻轻按压该部位,每次1-2分钟,能够刺激局部神经,减轻鼻塞症状。
3.推攒竹穴:位置在眉头内侧的凹陷处,用双手拇指轻轻按揉,每次1-2分钟,该手法有助于改善鼻黏膜充血。
4.推风池穴:在颈后大椎骨两侧,将双手大拇指放在此处,轻轻按压并揉动,每次1-3分钟,可以舒缓上呼吸道不适。
推拿应在安静、温暖的环境下进行,每日1-2次,力度宜轻,以免对孩子造成不适。同时,如果鼻塞严重或伴随其他症状,应及时就医。