糖尿病患者能吃豌豆凉粉吗

2025-01-19
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:糖尿病患者可以适量食用豌豆凉粉,但需注意其碳水化合物含量及食用量,以免影响血糖水平。

1.豌豆凉粉主要成分是豌豆淀粉,属于碳水化合物,其血糖生成指数较低,有助于控制血糖波动。

2.每100克豌豆凉粉大约含有15-20克的碳水化合物,糖尿病患者需根据自己的饮食计划调整摄入量。

3.食用时建议搭配富含纤维的蔬菜和蛋白质食物,可以延缓糖类吸收。

4.注意酱料中的糖分和钠含量,避免过多摄入调味品。

在保持合理饮食的前提下,适量享用豌豆凉粉,不应引起明显的血糖波动。

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