武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蘑菇的种类:全世界已知的蘑菇种类有数千种,其中一小部分是可供食用的。常见的食用蘑菇包括香菇、金针菇、白蘑菇等。某些野生蘑菇含有毒素,如鹅膏菌属中的一些种类,可能导致严重的中毒反应。应尽量选择市场上出售的经过安全认证的食用蘑菇。
2.处理与烹饪方式:在食用蘑菇之前,必须仔细清洗以去除泥土和杂质。烹饪过程中需确保蘑菇完全熟透,因为一些蘑菇内部可能含有微量毒素,在高温下可以被分解。
3.食物搭配:蘑菇与鸡蛋的搭配并不会产生化学反应形成毒素。两者均为富含营养的食品,适量食用对身体健康有益。
谨慎挑选和处理蘑菇,避免采摘和食用未确认安全性的野生蘑菇,以防止意外中毒事件。如果出现不适症状,应及时就医。