杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.物理活动减少:长时间久坐会导致身体的整体活动量下降,而较低的体力活动水平与结肠癌的发生率升高有关。研究表明,适度至高强度的体力活动可降低结肠癌风险30%至40%。
2.代谢影响:久坐不动会影响体内胰岛素和其他激素的水平,导致代谢综合征的发生,这是一种包括肥胖、高血糖、高血压等因素的综合状态,与结肠癌的风险增加相关。
3.炎症和免疫功能:缺乏运动可能导致慢性低度炎症,而这种炎症状态被认为与多种癌症的发展有关,包括结肠癌。久坐可能影响免疫系统的正常功能,使得身体更容易出现异常细胞增殖。
4.体重增加:久坐的生活方式易导致体重增加和肥胖,而肥胖本身是结肠癌的重要风险因素。数据显示,肥胖者患结肠癌的风险比非肥胖者高出约20%。
久坐行为通过多种机制可能增加结肠癌的风险。建议人们在日常生活中尽量增加身体活动,避免长时间保持静止不动的状态,以降低结肠癌的发生概率。
