玉米水的功效

病情分析：玉米水具有一定的功效，包括帮助消化、利尿和补充营养。

1.帮助消化：玉米水中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘问题。每100克玉米约含有2克的膳食纤维，有助于增强消化功能。

2.利尿作用：玉米须煮水可以作为一种天然的利尿剂使用，有助于排出体内多余的水分，缓解水肿。研究显示，玉米须中的某些成分能提高尿量。

3.补充营养：玉米水中保留了一部分玉米中的维生素与矿物质，如维生素B族、镁和钾。这些营养成分对维持身体正常功能是有益的。

4.潜在抗氧化作用：玉米中含有维生素C和黄酮类物质，具有一定的抗氧化能力，有助于减缓细胞衰老。

饮用玉米水时应注意适量，以免引起不必要的副作用。特别是对于肾功能不全的人群，应咨询医生后再行饮用。