张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.白米粥:具有润滑肠胃的作用,是一种温和容易消化的食物,不会增加胃部负担。其高水分含量也有助于稀释胃酸,减轻胃痛。
2.苏打饼干:可以中和胃酸,帮助缓解由于胃酸过多引起的不适。其干燥的特性在一定程度上能吸收胃酸,减少对胃壁的刺激。
3.香蕉:富含钾元素,可以帮助调节体内电解质平衡,对胃黏膜有保护作用。同时,香蕉的天然抗酸功效可以帮助缓解烧心或反酸等症状。
4.温水:补充水分不仅可以促进消化,还能稀释胃酸,有助于缓解胃痛。
如果胃痛频繁或剧烈,可能需要进一步检查以排除潜在的胃部疾病。适当的饮食调整和良好的生活习惯,如避免进食油腻、辛辣和刺激性食物,保持规律作息等,也有助于预防胃痛的发生。