史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼疲劳:长时间近距离注视手机屏幕会导致眼部肌肉过度紧张,引起眼疲劳。常见症状包括干涩、酸胀和头痛。
2.视力模糊:持续盯着手机可能导致短暂的视力模糊,尤其是在光线不足或屏幕亮度不当的情况下。
3.视力下降风险:虽然不会直接导致斜视,但长时间使用电子设备可能增加近视发展的风险,尤其在青少年中。
4.睡眠质量:睡前长时间使用手机,蓝光可能影响褪黑素分泌,从而干扰睡眠质量。
尽管长时间看手机不太可能直接导致斜视,合理使用电子产品非常重要,应定期休息眼睛,采取适当的姿势和光线条件,以减轻眼部负担。