史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.疲劳和压力:过度的身体或精神压力会影响神经系统,导致眼周肌肉不自主地抽搐。睡眠不足也会加剧这种现象。
2.咖啡因和酒精摄入:高浓度的咖啡因和酒精可能刺激神经系统,从而引起肌肉收缩,包括眼皮跳动。
3.视力疲劳:长时间盯着屏幕或在光线不足的环境中用眼,会导致眼部肌肉过度疲劳,引发眼皮跳。
4.营养缺乏:缺乏某些矿物质和维生素,如镁,可能会增加肌肉痉挛的风险,包括眼部肌肉。
5.过敏反应:某些过敏原,如花粉或灰尘,可能导致眼睛发痒和发炎,从而诱发眼皮跳动。
如果眼皮跳持续时间较长或伴随其他症状,如视力模糊、眼红肿痛,建议咨询医生以排除更严重的健康问题。在日常生活中,通过充足休息、减少咖啡因摄入以及适当的眼部护理,可以有效减缓眼皮跳的发生。
