吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.桑葚:被认为是滋补品,具有滋阴补血的效果。由于桑葚性味甘寒,部分体质较为虚弱或者脾胃虚寒的老年人可能会感到不适。不过,由于桑葚含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、钙和铁等,适量食用可以帮助改善身体健康状况。
2.黄芪:是一种常用的补气药材,具备温补性质。黄芪有助于提高免疫力和增强体质,对老年人的养生保健有一定帮助。黄芪性微温,因此通常不会引起寒性不适,对于需要补气的老年人更为适宜。
即使桑葚和黄芪本身各自有其特色,在食用时仍需考虑个人体质和健康状况。如有特殊健康问题或正在服用药物,应咨询专业医生或中医师。对于有脾胃虚寒或其他相关症状的老年人,建议避免过多食用桑葚,而对于黄芪则可在专业指导下安全食用。