刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.避免刺激性食物：应避免摄入辛辣、油腻和过酸的食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重症状。例如，辣椒、浓咖啡及酒精饮品都属于刺激性食物。
2.增加易消化食物：选择容易消化的食物，如米粥、面条等，能够减轻胃的负担，有助于胃部的修复。纤维含量较低的食物更适合此时食用。
3.多吃富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助改善胃黏膜的健康状态。水果和蔬菜是抗氧化剂的重要来源，例如蓝莓、菠菜等。
4.控制蛋白质和脂肪摄入：适量的蛋白质和脂肪是必要的，但过量的动物脂肪和红肉可能会增加胃肠道的负担，建议选择鱼肉和鸡肉等较为优质的蛋白质来源。
5.注意饮食规律：定时定量进食有助于胃部保持稳定的工作节奏，避免暴饮暴食和长时间空腹，这样会使胃酸分泌过多。
通过饮食调整，能够有效缓解症状并支持治疗效果，减少胃黏膜的进一步损伤。保持良好的饮食习惯不仅有助于疾病的恢复，也对整体健康有着积极影响。