魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.小麦麸皮是一种高纤维食品,能够增加饱腹感,有助于控制食欲。这意味着在适量食用的情况下,小麦麸皮有利于保持体重。
2.馒头是一种碳水化合物来源,其热量和营养价值取决于具体的成分。小麦麸皮馒头相较于普通白面馒头含有更多的膳食纤维,这有助于延缓碳水化合物吸收,减少血糖波动。
3.肥胖是由于能量摄入超过消耗所产生的结果。一天的饮食选择不会立即改变身体的脂肪储备,但长期过量摄入任何食物,包括高碳水化合物食品,都可能导致体重增加。
一天食用小麦麸皮馒头不会直接导致肥胖。关注整体饮食结构和摄入量对于维持健康体重更为重要。