武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:1岁以后,宝宝的主要营养来源逐渐从奶类转向固体食物。全脂牛奶可以提供重要的钙、维生素D和蛋白质,但它缺乏铁和其他一些婴儿需要的维生素和矿物质。宝宝仍需通过多样化的饮食来补充全面的营养。
2.消化能力:大多数1岁的宝宝消化系统已经发育成熟,可以处理全脂牛奶中的乳糖和蛋白质。但对于有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的宝宝,应咨询医生以确定适当的替代方案。
3.推荐摄入量:一般建议1至2岁儿童每天摄入约500毫升至700毫升的全脂牛奶,以避免影响固体食物的摄入。过多的牛奶摄入可能导致铁摄入不足,进而引发贫血。
4.饮食多样性:除了牛奶,确保宝宝的饮食中包含水果、蔬菜、谷物、蛋白质等多种食物,以促进全面的生长发育。
在给1岁宝宝转为饮用牛奶时,应注意观察身体反应,如出现过敏症状或消化问题,应立即寻求医疗建议。饮食中提供丰富多样的食物搭配,能够更好地满足成长所需的全部营养。
