吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.绿茶含有丰富的抗氧化剂，如儿茶素，这些成分能够帮助抵御自由基，降低心血管疾病风险。同时，绿茶含有咖啡因，可促进代谢和提升警觉性。
2.蜂蜜是天然的甜味剂，含有多种维生素和矿物质。它具有抗菌和抗炎作用，还可以帮助舒缓喉咙不适，改善消化功能。
3.在搭配使用时，蜂蜜不会降低绿茶的功效；相反，它可能会增强某些健康益处，如提高抗氧化能力和增加能量摄入。
绿茶与蜂蜜的结合既保留了绿茶的健康特性，又提供了蜂蜜的营养价值。考虑个人口味和对咖啡因的敏感度即可选择合适的饮用方式。