跳绳脚抽筋了怎么办

病情分析：如果跳绳的过程中出现了脚抽筋的情况，那么可能是由于过于剧烈的跳绳运动所导致的，当然也有可能是由于局部循环不良所引发的一种情况，当出现这种情况之后建议可以找一个地方坐着来帮助进行缓解一下，而在下次运动的时候，也一定要避免过于剧烈的运动，除此之外也可以多给身体补充一些钙物质，多吃一些蛋类的食物，这样可以帮助有效预防下次脚抽筋的情况。