病情描述： 吃核桃到底能不能补脑
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而，作为一种健康的零食，适量食用核桃并不会对健康产生负面影响，可以帮助维持身体健康。如果你想提高认知能力，建议通过均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠和学习新事物等方式来实现。