例假期间可以喝咖啡吗

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:可以喝咖啡,但是在例假期间,妇女的身体会出现一些生理变化,例如月经量增加和体温升高等,因此需要注意饮食和饮料的选择。

过多的咖啡因摄入可能会导致血压升高、心跳加快以及失眠等问题,这些问题都可能会影响到例假期间的身体状况。因此,如果你倾向于咖啡因刺激,建议尽量减少咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料的摄入量,并选用低咖啡因或无咖啡因的饮品代替。

另外,还要注意保持良好的饮食习惯,适当补充蛋白质、铁、维生素以及水分等营养物质,有助于缓解例假期间的不适感。

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