吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补益脾胃:栗子含有丰富的淀粉质、蛋白质及多种矿物质等营养成分,能够加强身体对营养的吸收,同时还具有健脾胃的功效。
2.润肤养颜:栗子中富含维生素C、B1、B2、烟酸等营养素,这些成分可以促进皮肤的新陈代谢,改善皮肤质量,使皮肤更加光滑细腻。
3.健脑益智:栗子中含有多种维生素和微量元素,如锌、铁、钙等,能够促进大脑神经细胞的正常活动,提高记忆力和学习能力。
4.补血益气:栗子内含有丰富的铁元素,能够刺激造血功能,增加血液中红细胞的数量,有助于缓解贫血等问题。
总之,栗子鸡汤具有多种营养价值和保健功效,对于促进身体健康、强身健体都有很好的作用。