徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩是一种放松肌肉、促进血液循环的方式,适度按摩可以缓解紧张和压力。然而过于频繁的按摩可能导致肌肉疲劳或损伤。一般建议每周进行一到两次按摩,有助于维持肌肉健康。
2.正骨是一种调整骨骼位置以改善功能的方法,适用于一些特定的骨骼错位问题。频繁进行正骨可能导致韧带拉伤或关节不稳定。如果没有明确的医疗需求或专业指导,每天进行正骨可能对身体产生负面影响。
3.个体差异显著,不同的人对按摩和正骨的反应不同。进行任何治疗时都应考虑个人的健康状况和症状,最好在专业人士指导下进行。
合理安排按摩和正骨频率有助于优化其效果,避免潜在风险。
